Awokado – egzotyka i moc witamin
Awokado to egzotyczny owoc pochodzący z Ameryki Środkowej i Południowej, gdzie występuje naturalnie. Na kontynencie europejskim został bliżej poznany dopiero w wieku XII. W swoim składzie awokado zawiera 20-30% tłuszczów, dlatego nazywa się go owocem maślanym. Oprócz tego awokado jest bogatym źródłem witaminy:
- – E,
- – A,
- – B1,
- – B2,
- – C,
- – PP,
- – K,
- – H.
W jego składzie znajdziemy również kwas pantotenowy i kwas foliowy oraz substancje mineralne tj. wapń, potas, fosfor.
Awokado nie tylko w kuchni
Najpopularniejszym zastosowaniem awokado jest wykorzystywanie go w kuchni. Samemu w domu można z tego owocu przyrządzić masło lub pastę, ucierając lub miksując z dodatkiem ziół lub przypraw. Taka pasta świetnie nadaje się jako dodatek do kanapek, czy do sałatki.
Awokado, oprócz zastosowania w kuchni, idealnie sprawdza się również w kosmetyce – najczęściej wykorzystuje się je jako olej z awokado.
Olej z awokado – jak powstaje?
Olej z awokado jest produkowany m.in. w Meksyku, USA, Izraelu, RPA i Nowej Zelandii. Początkowo wytwarzany był ręcznie poprzez ugniatanie miąższu, jednak był to bardzo czasochłonny sposób. Dzisiaj olej z awokado wytwarza się:
- – przez wyciskanie suszonych lub świeżych owoców,
- – w wyniku tłoczenia na zimno.
W skład oleju z awokado wchodzą: kwas olejowy, glicerydy kwasu linolowego i glicerydy innych kwasów tłuszczowych tj. palmitooleinowy, palmitynowy czy stearynowy.
Zastosowanie oleju z awokado
Olej z awokado [INCI: Persea Gratissima] należy do olejów cenionych o wielokierunkowym zastosowaniu w kosmetyce, między innymi do regulacji gospodarki wodno-lipidowej, ochrony, regeneracji i odżywiania przesuszonej, zniszczonej skóry. Olej z awokado dostarcza skórze zawartych w nim kwasów tłuszczowych, stanowiących część składową błon komórkowych.
Olej z awokado zawiera kwasy tłuszczowe omega-6 i kwas linolinowy, ale głównie kwas olejowy. Znajdziemy w nim także beta-stosterol, beta-karoten, lecytynę, minerały oraz witaminy. Olej ten ma pewien wpływ na produkcję kolagenu, a także działa przeciwzapalnie.
Dzięki zachodzącym w skórze procesom transestryfikacji dochodzi do redystrybucji kwasów tłuszczowych pomiędzy składnikami błon biologicznych, a substancjami dostarczonymi wraz z olejem. W wyniku tego procesu zawarte w oleju kwasy wypełniają obszary, gdzie naturalna bariera lipidowa uległa zniszczeniu (np. poprzez leczenie chemioterapią czy radioterapią). Proces ten ma bardzo duże znaczenie w przypadku wysokonienasyconych kwasów tłuszczowych np. kwasu linolowego – deficyt tego kwasu stanowi bardzo częstą przyczynę zakłóceń w funkcjonowaniu błon biologicznych jako barier chroniących komórki skóry przed nadmierną utratą wody. Podczas regularnej aplikacji na skórę dermokosmetyków zawierających olej z awokado, który jest bogaty w ten kwas, jego proporcje wyrównują się, a naskórek wraca do prawidłowego funkcjonowania.
Dermokosmetyki z olejem z awokado
Olej z awokado to jeden z drogich i luksusowych olejów kosmetycznych. W dermokosmetykach ma właściwości zmiękczające, nie podrażnia i nie wywołuje uczuleń. Co więcej, olej ten jest łagodny dla skóry i szybko się wchłania. Stosowany jest szczególnie do pielęgnacji skóry suchej i łuszczącej. Regularne stosowanie oleju:
- – chroni naturalny czynnik nawilżający (NMF),
- – tworzy na powierzchni skóry film ochronny,
- – chroni przed utratą wody,
- – głęboko nawilża skórę,
- – wzmacnia barierę tłuszczową,
- – wspomaga gojenie płytkich zranień i ubytków skóry.
Dermokosmetyki z olejem z awokado są szczególnie polecane osobom w trakcie leczenia przeciwnowotworowego, ponieważ odpowiadają na unikalne potrzeby skóry poddawanej leczeniu chemioterapią i radioterapią, która po leczeniu bardzo często staje się:
- – sucha,
- – podrażniona,
- – zaczerwieniona,
- – tkliwa,
- – szorstka,
- – podatna na pęknięcia.
Olej z awokado idealnie sprawdza się również do pielęgnacji paznokci, które po leczeniu onkologicznym:
- – bolą,
- – łamią się,
- – są wrażliwe i przesuszone
- – zmieniają kolor (czernieją, sinieją, żółkną),
- – są podatne na uszkodzenia i deformacje.
Olej z awokado łatwo wchłania się w otaczającą paznokcie skórę, wnika w jej głębsze warstwy i doskonale nawilża. Dzięki temu paznokcie są odżywione i zregenerowane. Do pielęgnacji bardzo zniszczonych paznokci najlepiej sprawdzi się jego mix z innymi składnikami aktywnymi tj. olej z pestek winogron, olej ze słodkich migdałów, wyciąg z oliwki europejskie np.zaawansowane serum do paznokci Oncoria One.
Warto mieć chociaż jeden kosmetyk z olejem z awokado w swojej łazience – to niezwykle cenny produkt, który skrywa w sobie wiele składników mineralnych. To bomba witaminowa, którą warto stosować każdego dnia, nie tylko na kanapki, ale również na skórę i paznokcie.
Bibliografia
- Bob W. Greene. 20 lat mniej: cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! (2012)
- Dylewska-Grzelakowska J.. Kosmetyka stosowana (1999)
- Maciąg A. Smak szczęścia, czyli o dietach, pielęgnacji urody w zgodzie z naturą i szukaniu piękna w sobie
- Wszołek K. and Piotrowska A. Analiza składu wybranych kosmetyków dla pacjentów onkologicznych. Kosmetologia Estetyczna 8(5):575-580, 2019.
